شمس العراق

منتدى شمس العراق تجمع العراقيين بـ مصر
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 اضحك 7 مرات بليوم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
MoF55A_DLeMeYa

avatar

عدد الرسائل : 100
تاريخ التسجيل : 02/09/2007

مُساهمةموضوع: اضحك 7 مرات بليوم   الأحد سبتمبر 02, 2007 8:48 pm

إضحك 7 مرات يوميا
أكد الأطباء والباحثون أن الضحك هو بالفعل أفضل دواء وأرخص
علاج للعديد من الأمراض‏,‏ وأثبتت أكثر من
دراسة أن الضحك أسهل الطرق لصحة العقل والجسم والروح‏,‏ والضحك
بمختلف أنواعه وأشكاله كما يقول علماء النفس في جامعة واشنطن
الامريكية يؤثر بشكل إيجابي علي نشاط وقوة القلب والمخ‏,‏ بل إنه
يقوي جهاز المناعة والجهاز العصبي‏.‏
فالضحك نوع من أنواع الرياضة وكلما طالت مدة الضحك وكلما ارتفع الصوت
كلما كانت الفائدة أكبر وذلك لأنه في أثناء الضحك تزداد ضربات القلب
ويزيد التنفس مما ينشط الدورة الدموية وبالتالي يتم توزيع الأوكسجين
علي خلايا الجسم وكذلك يرتفع معدل هرمون الاندرونين وهي المادة
التي يفرزها الجسم البشري لمواجهة الألم وفي نفس الوقت ينخفض
هرمون الاكتئاب‏,‏ وهذا يعني أنه مفيد ليس فقط لحماية أعضاء الجسم
بل لعلاج الحالات النفسية ومن هذا المنطلق بدأت مجموعة من أطباء
علم النفس بعرض أفلام كوميدية علي مرضاهم للتخلص من بعض
حالات الاكتئاب والتوتر والقلق‏..‏ وينصح الخبراء بضرورة الضحك يوميا
أكثرمن‏7‏ مرات علي الأقل وليس بالضرورة إطلاق ضحكات عالية جدا
حتي تتحقق الفائدة بل إن مجرد ضحكة بسيطة أو حتي الابتسامة
تكفي للوقاية من العديد من الأمراض‏
afro lol!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
اضحك 7 مرات بليوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شمس العراق :: منتديات الاسرة :: منتدى الصحة العام-
انتقل الى: